Hygyrchedd ar y wefan
Cynyddu maint y testun 
Cyfrif MyMelo
Dod o Hyd i Gymorth
Teimladau, symptomau neu broblemau iechyd meddwl
Cymorth a chefnogaeth iechyd meddwl a lles ar gyfer teimladau neu symptomau penodol.
Anhwylderau Bwyta
Mae anhwylder bwyta yn broblem iechyd meddwl. Dyma pryd mae pobl yn defnyddio bwyd i helpu gyda theimladau a sefyllfaoedd anodd. Gall anhwylderau bwyta effeithio ar unrhyw un o unrhyw oedran: gwrywod, benywod, plant, oedolion ifanc, oedolion ac oedolion hŷn.
Dysgu mwy ➝
Dicter
Mae dicter yn emosiwn dynol arferol yr ydym i gyd yn debygol o'i brofi rywbryd. Casgliad o ddeunyddiau i'ch helpu i reoli a goresgyn dicter.
Dysgu mwy ➝
Gorbryder
Gellir disgrifio gorbryder fel teimlad o anesmwythder, fel ofn neu bryder. Mae'n normal i deimlo'n bryderus am bethau bywyd bob dydd. Mae teimladau o bryder fel arfer yn mynd heibio. Rydym wedi coladu adnoddau ar gyfer ymdopi â phryder a sut i reoli bod yn bryderus.
Dysgu mwy ➝
Hwyliau Isel
Rydyn ni i gyd yn teimlo'n isel neu wedi cael llond bol o bryd i'w gilydd. Mae teimlo'n isel fel arfer yn para ychydig ddyddiau neu wythnosau, ac yna mae ein hwyliau'n dychwelyd i normal. Rydym wedi coladu adnoddau i'ch helpu gyda'r teimladau hwyliau isel hynny i'ch helpu i ymdopi.
Dysgu mwy ➝
Iselder
Mae'n arferol i ni deimlo'n isel neu wedi cael llond bol o bryd i'w gilydd. Os nad yw hwyliau isel yn mynd i ffwrdd gall fod yn arwydd o iselder. Dewch o hyd i gyrsiau rhad ac am ddim, adnoddau a ffynonellau cymorth i'ch helpu gyda theimladau o iselder.
Dysgu mwy ➝
Straen
Os yw straen yn effeithio ar eich bywyd mewn ffordd negyddol, mae yna bethau rydych chi'n ceisio eu helpu eich hun. Dyma gasgliad o ddeunyddiau i'ch helpu i ymdopi â lefelau straen uchel.
Dysgu mwy ➝
Teimladau Hunanladdol
Gallai'r wybodaeth ganlynol fod o gymorth os ydych chi'n meddwl am hunanladdiad; neu os ydych chi'n adnabod rhywun sy'n meddwl am hunanladdiad. Mae ganddo syniadau i helpu pobl i aros yn ddiogel a ble i fynd am gefnogaeth.
Dysgu mwy ➝
Teimlo’n Unig
Gallwn ni i gyd deimlo'n unig ar adegau. Er nad yw unigrwydd yn broblem iechyd meddwl gall effeithio ar eich lles.
Dysgu mwy ➝
Ymwadiad
Ein nod yw darparu gwybodaeth gymeradwy, cyngor, adnoddau am ddim a chyrsiau i'ch helpu i ofalu am eich iechyd meddwl a'ch lles eich hun. Gwefan yw Melo ac nid gwasanaeth iechyd meddwl. Felly ni allwn ddarparu cyngor na chymorth unigol.
Os oes angen cyngor neu gefnogaeth arnoch ar gyfer eich iechyd meddwl yna cysylltwch ag un o'r llinellau cymorth a restrir ar ein gwefan.
Methu dod o hyd i’r hyn yr ydych yn chwilio amdano?
Archwiliwch weddill ein categorïau pwnc trwy glicio ar y dolenni isod.
Gofalu amdanoch eich hun →
Eich helpu i ofalu am eich iechyd a lles corfforol a meddyliol o ddydd i ddydd.
Ymdopi â bywyd →
Help i ofalu am eich lles meddyliol pan fyddwch chi’n profi sefyllfaoedd neu adegau anodd yn eich bywyd.
Teimladau, symptomau neu broblemau iechyd meddwl →
Cymorth a chefnogaeth ar gyfer cyflyrau emosiynol, teimladau a chyflyrau iechyd meddwl penodol.
