Defnyddiwch yr hidlwyr i gynhyrchu rhestr o adnoddau hunangymorth
iechyd meddwl a lles ar gyfer eich anghenion penodol.
Math | Teitl | Yn gysylltiedig â… | Darparwr |
---|---|---|---|
Gwefannau
Adnoddau ac ymarferion defnyddiol i reoli symptomau a phryderon yn ymwneud ag ADHD |
ADHD Oedolion |
![]() |
|
Gwefannau
Coleg Brenhinol y Seiciatryddion – Darganfyddwch beth yw ADHD a sut mae’n effeithio ar oedolion |
ADHD Oedolion |
![]() |
|
Gwefannau
ADHD UK – Gwybodaeth am asesiad, diagnosis a rheoli ADHD yn y gwaith, yn ogystal â grwpiau cymorth rhithwir |
ADHD Oedolion |
![]() |
|
Gwefannau
ADDISS – Gwybodaeth ac adnoddau cyfeillgar i bobl am anhwylder diffyg canolbwyntio a gorfywiogrwydd |
ADHD Oedolion |
ADDISS – Attention Deficit Disorder Information and Support Service |
|
Gwefannau
ADDers – Gwybodaeth a chymorth ymarferol am ddim i’r rheini yr effeithir arnynt gan ADD/ADHD, gan gynnwys oedolion a’u teuluoedd |
ADHD Oedolion |
ADDers |
|
Darllen
Dod Allan – Canllaw i bobl ifanc sy’n draws, yn anneuaidd, ac yn cwestiynu |
Rhyw a Rhywioldeb (LHDTRhC+) |
![]() |
|
Darllen
Dod Allan – Canllaw i bobl ifanc lesbiaidd, hoyw, deurywiol a deurywiol |
Rhyw a Rhywioldeb (LHDTRhC+) |
![]() |
|
Darllen
FFLAG – sefydliad gwirfoddol cenedlaethol ac elusen cofrestredig, ymroddedig i gefnogi rhieni a teuluoedd ac eu aelodau LHDT+ |
Rhyw a Rhywioldeb (LHDTRhC+) |
![]() |
|
Gwefannau
Pecyn Adeiladu Rhyw – Canllaw y DU ar newid pethau sy’n gysylltiedig â rhywedd. |
Rhyw a Rhywioldeb (LHDTRhC+) |
![]() |
|
Gwefannau
Y Clinig Cyfraith LHDTC+ – y Gwasanaeth DU sy’n darparu cyngor am ddim i’r cymuned LHDTC+ |
Rhyw a Rhywioldeb (LHDTRhC+) |
![]() |
Gwasanaethau cymorth y gallwch eu cyrraedd dros y ffôn, neges destun, e-bost neu wefannau i helpu i'ch cadw'n ddiogel.
Dod o hyd i linellau cymorth →
Cyrsiau manwl i'ch helpu i ddysgu sgiliau i reoli a gwella eich lles meddyliol.
Pori cyrsiau →
Dod o hyd i gyfleoedd yn eich ardal leol i ofalu am eich lles gan gynnwys digwyddiadau a gweithgareddau.
Darganfod mwy →