Skip to main content

Yr holl Adnoddau

Adnoddau Iechyd Meddwl a Lles hunangymorth

Defnyddiwch yr hidlwyr i gynhyrchu rhestr o adnoddau hunangymorth
iechyd meddwl a lles ar gyfer eich anghenion penodol.

Hidlo Erbyn

Dangos
Yn dangos 6 o ganlyniadau
Dangos
MathTeitlYn gysylltiedig â…Darparwr
Fideo Fideo

Dod i adnabod EPP Cymru (Dim ond yn Saesneg y mae hwn ar gael)

Poen a Chyflyrau Hirdymor mind
Darllen Darllen

Byw gyda Phoen Parhaus yng Nghymru (Dim ond yn Saesneg y mae hwn ar gael)

Poen a Chyflyrau Hirdymor mind
Fideo Fideo

Fideos Seiciatreg Trawsddiwylliannol: Gwybodaeth i gleifion, gofalwyr a’r cyhoedd yn ystod COVID-19 (Dim ond yn Saesneg y mae hwn ar gael)

Coronafeirws, Gofalwyr, Poen a Chyflyrau Hirdymor mind
Darllen Darllen

Problemau Cysgu – Canllaw Hunangymorth y GIG (Dim ond yn Saesneg y mae hwn ar gael)

Cwsg, Poen a Chyflyrau Hirdymor mind
Darllen Darllen

Pryder Iechyd – Canllaw Hunangymorth y GIG

Poen a Chyflyrau Hirdymor, Pryder mind
Sain Sain

Gwella o Salwch

Coronafeirws, Poen a Chyflyrau Hirdymor mind

Archwiliwch ragor o ffyrdd o ofalu am eich lles meddyliol

Mental Health Helplines Support

Llinellau Cymorth a Chefnogaeth

Gwasanaethau cymorth y gallwch eu cyrraedd dros y ffôn, neges destun, e-bost neu wefannau i helpu i'ch cadw'n ddiogel.

Dod o hyd i linellau cymorth →

Local Opportunities for Mental Wellbeing in your Community

Cyrsiau Lles Meddyliol

Cyrsiau manwl i'ch helpu i ddysgu sgiliau i reoli a gwella eich lles meddyliol.

Pori cyrsiau →

Local Opportunities for Mental Wellbeing in your Community

Cymryd Rhan yn eich Cymuned

Dod o hyd i gyfleoedd yn eich ardal leol i ofalu am eich lles gan gynnwys digwyddiadau a gweithgareddau.

Darganfod mwy →