Hygyrchedd ar y wefan
Cynyddu maint y testun 
Cyfrif MyMelo
Yr holl Adnoddau
Adnoddau Iechyd Meddwl a Lles hunangymorth
Defnyddiwch yr hidlwyr i gynhyrchu rhestr o adnoddau hunangymorth
iechyd meddwl a lles ar gyfer eich anghenion penodol.
Hidlo Erbyn
Yn dangos 1-10 allan o 12 o ganlyniadau
Dangos
| Math | Teitl | Yn gysylltiedig â… | Darparwr |
|---|---|---|---|
 |
Apiau (iOS)
Ap Baby Buddy (IOS) – Ap beichiogrwydd a rhianta rhyngweithiol am ddim sydd wedi ennill gwobrau ac sydd wedi’i greu i gefnogi rhieni, cyd-rieni a gofalwyr |
Beichiogrwydd, Rhieni |
Best Beginnings – Ap Baby Buddy |
 |
Apiau (Android)
Ap Baby Buddy (Android) – Ap beichiogrwydd a rhianta rhyngweithiol am ddim sydd wedi ennill gwobrau ac sydd wedi’i greu i gefnogi rhieni, cyd-rieni a gofalwyr |
Beichiogrwydd, Rhieni |
Best Beginnings – Ap Baby Buddy |
 |
Gwefannau
Adnoddau, gwybodaeth a chyfeirio at gymorth ar gyfer ystod o faterion iechyd meddwl i bobl feichiog a rhieni newydd |
Beichiogrwydd, Rhieni |
Bwrdd Iechyd Prifysgol Aneurin Bevan |
|
Gwefannau
Gwybodaeth a chyfeirio at gymorth i’r rheini sy’n colli babi naill ai yn ystod beichiogrwydd neu’n fuan wedi genedigaeth |
Beichiogrwydd, Galar a Phrofedigaeth, Rhieni |
Aneurin Bevan University Health Board |
 |
Darllen
Taflen Lles Emosiynol yn ymwneud â Genedigaeth – Rheoli lles yn ystod eich arhosiad yn yr adran mamolaeth a dechrau creu bond gyda’ch babi. Dim ond yn Saesneg y mae hwn ar gael. |
Beichiogrwydd, Rhieni |
ABUHB Specialist Perinatal Mental Health Service |
|
Gwefannau
Gwybodaeth a chyngor am feichiogrwydd a chyfeirio at gymorth ar gyfer beichiogrwydd sydd wedi’i gynllunio neu heb ei gynllunio |
Beichiogrwydd |
Bwrdd Iechyd Prifysgol Aneurin Bevan |
|
Gwefannau
Gwybodaeth hunangymorth mamolaeth i helpu rhai sy’n feichiog a mamau newydd |
Beichiogrwydd, Rhieni |
Bwrdd Iechyd Prifysgol Aneurin Bevan |
|
Darllen
Dull Meddwl Tosturiol ar gyfer Iselder Ôl-enedigol: defnyddio therapi tosturiol i wella hwyliau, hyder a bondio Trechu Iselder: sut i ddefnyddio’r bobl yn eich bywyd i agor y drws i adferiad (Saesneg yn unig) |
Beichiogrwydd, Iselder, Rhieni |
|
|
Gwefannau
Cynnwys Amrywiaeth o Wybodaeth a Chyngor i Bobl Beichiog/Rhieni Ewydd/Gofalwyr – Iachach Gyda’n Gilydd |
Beichiogrwydd, Gofalwyr di-dâl, Rhieni |
|
|
Gwefannau
Cael babi os ydych yn LHDT+ – Cael gwybod am ddechrau teulu os ydych yn lesbiaidd, hoyw, deurywiol, trawsrywiol neu anneuaidd | GIG (Dim ond yn Saesneg y mae hwn ar gael) |
Beichiogrwydd, Rhyw a Rhywioldeb (LHDTRhC+) |
|
Archwiliwch ragor o ffyrdd o ofalu am eich lles meddyliol
Llinellau Cymorth a Chefnogaeth
Gwasanaethau cymorth y gallwch eu cyrraedd dros y ffôn, neges destun, e-bost neu wefannau i helpu i'ch cadw'n ddiogel.
Dod o hyd i linellau cymorth →
Cyrsiau Lles Meddyliol
Cyrsiau manwl i'ch helpu i ddysgu sgiliau i reoli a gwella eich lles meddyliol.
Pori cyrsiau →
Cymryd Rhan yn eich Cymuned
Dod o hyd i gyfleoedd yn eich ardal leol i ofalu am eich lles gan gynnwys digwyddiadau a gweithgareddau.
Darganfod mwy →