Hygyrchedd ar y wefan
Cynyddu maint y testun 
Cyfrif MyMelo
Poeni amdanoch chi'ch hun neu rywun arall?
Llinellau Cymorth a Gwasanaethau
Os ydych yn byw yn ardal Bwrdd Iechyd Prifysgol Aneurin Bevan (Blaenau Gwent, Caerffili, Sir Fynwy, Casnewydd neu Torfaen) ac yn poeni am eich iechyd meddwl cysylltwch â GIG 111 Cymru a Gwasgwch 2.
Angen cymorth brys? Ewch i’n tudalen cymorth brys.
Gallwch hefyd geisio cymorth gan un o’r llinellau cymorth neu wasanaethau isod drwy hidlo yn ôl maes pwnc neu’r math o gefnogaeth rydych am ei chael yn y bar chwilio.
Hidlo Erbyn
Ymarferwyr Iechyd Seicolegol (PHPs)
Os ydych yn teimlo bod angen cymorth parhaus arnoch i wella eich iechyd meddwl, yna efallai y bydd angen cymorth proffesiynol arnoch gan y GIG. Mae hwn yn wasanaeth am ddim a byddwch yn gallu cael gafael ar y cymorth hwn yn eich meddygfa. Gofynnwch a oes Ymarferydd Iechyd Seicolegol yn eich meddygfa. Os nad oes, yna gall eich meddyg teulu ddarparu cymorth.
Rhagor o wybodaeth ➝
N-Gage Gwent: Gwasanaeth ar gyfer rhai dan 18 oed yng Ngwent
Mae Gwent N-Gage yn darparu gwasanaethau cyffuriau ac alcohol diogel a chyfrinachol am ddim i rai dan 18 oed yng Ngwent. Mae’n darparu cymorth i bobl ifanc a’u teuluoedd, a gweithwyr proffesiynol sy’n gweithio gyda nhw.
Ewch i wefan N-Gage Gwent ➝
GDAS – Gwasanaeth Cyffuriau ac Alcohol Gwent
Mae GDAS yn darparu gwasanaethau cyffuriau ac alcohol diogel a chyfrinachol am ddim. Mae GDAS yn gweithredu o amrywiaeth eang o ganolfannau lleol ledled Gwent. Mae GDAS yn gweithredu mewn lleoliadau cymunedol ac yn cynnig gwasanaeth allgymorth.
Ewch i wefan GDAS ➝
DAN – 24/7: Llinell Gymorth Cyffuriau ac Alcohol Cymru
Llinell gymorth cyffuriau ac alcohol gyfrinachol am ddim yw DAN 24/7. Gallwch ffonio DAN 24/7 ar y rhif radffôn 0808 808 2234 neu decstio DAN i 81066 unrhyw bryd o’r dydd neu’r nos a byddwn yn rhoi cymorth a chyngor i chi.
Mae unrhyw beth a ddywedwch wrth DAN 24/7 yn gyfrinachol ac ni fydd angen i chi roi eich enw iawn. NI fydd DAN 24/7 i’w weld ar eich bil eitemedig cartref.
Bydd y llinell gymorth hon yn cynorthwyo unigolion, eu teuluoedd, gofalwyr a gweithwyr cymorth.
Mae gan DAN 24/7 hefyd gronfa ddata ar-lein o asiantaethau cyffuriau ac alcohol A gwybodaeth am niwed cyffuriau.
Ewch i wefan DAN 24/7 ➝
Archwiliwch ragor o ffyrdd o ofalu am eich lles meddyliol
Adnoddau Hunangymorth
Adnoddau hunangymorth sydd wedi'u cymeradwyo'n broffesiynol i'ch helpu i wella'ch lles meddyliol.
Archwiliwch adnoddau →
Cyrsiau Lles Meddyliol
Cyrsiau manwl i'ch helpu i ddysgu sgiliau i reoli a gwella eich lles meddyliol.
Pori cyrsiau →
Cymryd Rhan yn eich Cymuned
Dod o hyd i gyfleoedd yn eich ardal leol i ofalu am eich lles gan gynnwys digwyddiadau a gweithgareddau.
Darganfod mwy →