Archwiliwch camdriniaeth drwy sgrolio drwy’r dudalen neu dewiswch opsiwn o’r gwymplen os ydych am neidio i adran berthnasol y dudalen:
Mewn argyfwng ffoniwch 999
Os ydych chi'n poeni amdanoch chi'ch hun, ffrind neu aelod o'r teulu neu'ch ymddygiad eich hun, mae'n argyfwng.
Gwyddom y gall pob math o drawma effeithio ar les meddwl pobl ac mae hwn yn broblem benodol i’r rhai sy’n profi neu wedi profi unrhyw fath o drais yn erbyn menywod, cam-drin domestig. a/neu cam-drin rhywiol (VAWDASV).
Mae ymchwil hefyd yn dangos bod pobl ag anghenion iechyd meddwl yn fwy tebygol o fod wedi profi pob math o gamdriniaeth, yn enwedig cam-drin rhywiol.
Mae pob math o VAWDASV yn torri hawliau dynol sylfaenol yn erbyn menywod, dynion a phlant. Bob blwyddyn mae bywydau’n cael eu niweidio’n ddiangen.
Beth i’w wneud os ydych chi’n poeni amdanoch chi’ch hun, ffrind neu aelod o’r teulu a/neu os ydych yn poeni am eich ymddygiad eich hun.
Mae gwybod beth oedd yn ddefnyddiol neu’n annefnyddiol i chi yn bwysig iawn i ni. Os oes gennych rywfaint o amser, rhowch wybod i ni beth oedd yn ddefnyddiol i chi ac os oes unrhyw beth y gallem ei wella. Diolch.
Adnoddau ar gam-drin, trais domestig ac ymddygiad ymosodol
Rydym wedi casglu adnoddau amrywiol ar gam-drin a thrais o ffynonellau achrededig i’ch helpu chi neu’ch anwyliaid.
Math
Teitl
Yn gysylltiedig â…
Darparwr
Gwefannau
Coleg Lles Gwent (Gwelcol)
Alcohol, Bod yn Egnïol, Cam-drin, Defnydd cyffuriau, Galar a Phrofedigaeth, Gamblo, Gofalwyr di-dâl, Hunanofal, Hwyliau Isel, Iechyd Meddwl, Iechyd Meddwl Dynion, Iechyd Meddwl Myfyrwyr, Iechyd Meddwl Pobl Ifanc, Iselder, Lles Fyddar, Lles Meddyliol, Pum Ffordd at Les, Rhyw a Rhywioldeb (LHDTRhC+), Straen, Unigrwydd
Gwefannau
Canolfan Atgyfeirio Ymosodiadau Rhywiol (SARC) – Llwybrau Newydd
Cam-drin, Trawma a PTSD
New Pathways
Gwefannau
Trais yn Erbyn Menywod, Cam-drin Domestig a Thrais Rhywiol (VAWDASV) – Diogelu Gwent – Adnoddau, hyfforddiant, cymorth a chyngor
Cam-drin
Gwefannau
Cam-drin Domestig Cyngor ar Bopeth – Beth allwch chi ei wneud pan fyddwch chi’n ffoi rhag trais yn y cartref, gan gynnwys dod o hyd i lety brys (Dim ond yn Saesneg y mae hwn ar gael)
Llinellau cymorth a sefydliadau i helpu dioddefwyr cam-drin
Os ydych chi, aelod o’r teulu, ffrind, neu rywun rydych yn pryderu yn ei gylch wedi profi cam-drin domestig neu drais rhywiol, gallwch gysylltu ag un o’r sefydliadau isod. I weld ein rhestr lawn o linellau cymorth, ewch i’n tudalen llinellau cymorth.
Byw Heb Ofn
Cysylltwch â chynghorwyr Byw Heb Ofn am ddim dros y ffôn, sgwrs ar-lein, neges destun neu e-bost.
Gall Byw Heb Ofn roi cymorth a chyngor i:
unrhyw un sy’n profi cam-drin domestig
unrhyw un sy’n adnabod rhywun sydd angen cymorth. Er enghraifft, ffrind, aelod o’r teulu neu gydweithiwr
Childline – ar gyfer plant a phobl ifanc dan 19 oed
Mae Childline yma i helpu unrhyw un o dan 19 oed yn y DU gydag unrhyw fater maent yn mynd drwyddo. Gallwch siarad am unrhyw beth. P’un a yw’n rhywbeth mawr neu fach, mae ein cynghorwyr hyfforddedig yma i’ch cefnogi chi.
Mynnwch help a chyngor ar ystod eang o faterion, ffoniwch ni, siaradwch â chynghorydd ar-lein, anfonwch e-bost at Childline neu postiwch ar y byrddau negeseuon.
Ffoniwch 0800 1111 – ni fydd y rhif yn ymddangos ar eich bil ffôn. Gellir cael cymorth ar-lein yma drwy greu cyfrif.
Cymorth ar gael 24/7. BSL ar gael Llun-Gwener 8am-8pm a Sadwrn 8am-1pm. Siaradwr Cymraeg ar gael ar gais, bydd apwyntiad yn cael ei drefnu.
Rhannu yw gofalu. Os ydych chi'n meddwl y gall y dudalen hon helpu anwyliaid, rhannwch hi trwy'r opsiynau isod.
Prif bynciau cysylltiedig
Alcohol a Lles Meddyliol
Cewch wybodaeth ac adnoddau dibynadwy isod i’ch helpu i ddeall yn well y ‘canllawiau risg isel o ran alcohol’ a gwybod ble i gael cymorth os ydych yn poeni am eich yfed eich hun neu yfed rhywun arall.
Bydd llawer o bobl yn profi digwyddiad trawmatig yn ystod eu hoes. Mae digwyddiadau trawmatig fel arfer yn annisgwyl a gallant ddigwydd ar unrhyw oedran.