Archwiliwch camdriniaeth drwy sgrolio drwy’r dudalen neu dewiswch opsiwn o’r gwymplen os ydych am neidio i adran berthnasol y dudalen:
Os ydych chi'n poeni amdanoch chi'ch hun, ffrind neu aelod o'r teulu neu'ch ymddygiad eich hun, mae'n argyfwng.
Gwyddom y gall pob math o drawma effeithio ar les meddwl pobl ac mae hwn yn broblem benodol i’r rhai sy’n profi neu wedi profi unrhyw fath o drais yn erbyn menywod, cam-drin domestig. a/neu cam-drin rhywiol (VAWDASV).
Mae ymchwil hefyd yn dangos bod pobl ag anghenion iechyd meddwl yn fwy tebygol o fod wedi profi pob math o gamdriniaeth, yn enwedig cam-drin rhywiol.
Mae pob math o VAWDASV yn torri hawliau dynol sylfaenol yn erbyn menywod, dynion a phlant. Bob blwyddyn mae bywydau’n cael eu niweidio’n ddiangen.
Beth i’w wneud os ydych chi’n poeni amdanoch chi’ch hun, ffrind neu aelod o’r teulu a/neu os ydych yn poeni am eich ymddygiad eich hun.
Os ydych chi'n meddwl y gall y dudalen hon helpu anwyliaid,
rhannwch hi trwy'r opsiynau isod.
Rydym wedi casglu adnoddau amrywiol ar gam-drin a thrais o ffynonellau achrededig i’ch helpu chi neu’ch anwyliaid.
| Math | Teitl | Yn gysylltiedig â… | Darparwr |
|---|---|---|---|
 | GwefannauCanolfan Atgyfeirio Ymosodiadau Rhywiol (SARC) – Llwybrau Newydd | Cam-drin, Trawma a PTSD | New Pathways |
| GwefannauTrais yn Erbyn Menywod, Cam-drin Domestig a Thrais Rhywiol (VAWDASV) – Diogelu Gwent – Adnoddau, hyfforddiant, cymorth a chyngor | Cam-drin |  |
| GwefannauCam-drin Domestig Cyngor ar Bopeth – Beth allwch chi ei wneud pan fyddwch chi’n ffoi rhag trais yn y cartref, gan gynnwys dod o hyd i lety brys (Dim ond yn Saesneg y mae hwn ar gael) | Cam-drin |  |
 | DarllenTrais yn y Cartref – Canllaw Hunangymorth y GIG | Cam-drin |  |
| DarllenCam-drin – Canllaw Hunangymorth y GIG | Cam-drin | |
Os ydych chi, aelod o’r teulu, ffrind, neu rywun rydych yn pryderu yn ei gylch wedi profi cam-drin domestig neu drais rhywiol, gallwch gysylltu ag un o’r sefydliadau isod. I weld ein rhestr lawn o linellau cymorth, ewch i’n tudalen llinellau cymorth.
Cysylltwch â chynghorwyr Byw Heb Ofn am ddim dros y ffôn, sgwrs ar-lein, neges destun neu e-bost.
Gall Byw Heb Ofn roi cymorth a chyngor i:
Hourglass Cymru yw’r unig elusen genedlaethol sy’n ymroddedig i roi sylw i niwed a cham-drin pobl hŷn.
Ar gael 24/7 – Mae’r Llinell Gymorth hon yn gyfrinachol ac am ddim, ac ni fydd ein rhif yn ymddangos ar eich bil ffôn.
Ewch i wefan Hourglass Cymru ➝
Mae Childline yma i helpu unrhyw un o dan 19 oed yn y DU gydag unrhyw fater maent yn mynd drwyddo. Gallwch siarad am unrhyw beth. P’un a yw’n rhywbeth mawr neu fach, mae ein cynghorwyr hyfforddedig yma i’ch cefnogi chi.
Mynnwch help a chyngor ar ystod eang o faterion, ffoniwch ni, siaradwch â chynghorydd ar-lein, anfonwch e-bost at Childline neu postiwch ar y byrddau negeseuon.
Ffoniwch 0800 1111 – ni fydd y rhif yn ymddangos ar eich bil ffôn.
Ewch i wefan Childline ➝ 
Mae cysylltiad agos rhwng alcohol ac iechyd meddwl. Dewch o hyd i wybodaeth ac adnoddau dibynadwy i’ch helpu i ddeall y canllawiau risg isel o ran alcohol yn well a ble i gael cymorth os ydych yn poeni am eich yfed.
Dysgu mwy ➝
Gallwn ni i gyd deimlo'n unig ar adegau. Er nad yw unigrwydd yn broblem iechyd meddwl gall effeithio ar eich lles.
Dysgu mwy ➝
Bydd llawer o bobl yn profi digwyddiad trawmatig yn ystod eu hoes. Mae digwyddiadau trawmatig fel arfer yn annisgwyl a gallant ddigwydd ar unrhyw oedran.
Dysgu mwy ➝Dewiswch un o'r pynciau isod i ddarganfod yr adnoddau lles perthnasol
Hygyrchedd ar y wefan
Cynyddu maint y testun 
Cyfrif MyMelo
