Rhieni

Rhieni ac iechyd meddwl

Efallai eich bod yn chwilio am wybodaeth gan eich bod yn rhiant neu ar fin dod yn rhiant.

Yn Melo rydym yn ymwybodol y gall dod yn rhiant neu fod yn rhiant fod yn heriol ac y gallai effeithio ar eich lles meddyliol. Os ydych chi’n profi hwyliau isel neu’n teimlo’n isel, neu’n poeni am blentyn yn eich gofal sy’n profi’r teimladau hyn neu gyflyrau iechyd meddwl cyffredin eraill, yna mae’n bwysig estyn allan am help.

Os ydych chi eisiau rhywfaint o wybodaeth a chyngor cyffredinol am les meddwl gallwch chi chwilio am hwn o hyd ar ein gwefan.

Fodd bynnag, ar hyn o bryd rydym yn datblygu gwybodaeth yn benodol ar gyfer rhieni/gofalwyr. Tra bod y gwaith hwn yn cael ei ddatblygu, byddem yn argymell os ydych yn poeni am y ffordd rydych yn teimlo neu’r ffordd y mae plentyn yn eich gofal yn teimlo:

• Estynnwch allan a siarad â ffrind, aelod o deulu gweithiwr meddygol proffesiynol. Gweler ein hadran llinellau cymorth isod am wasanaethau penodol sy’n cefnogi pobl ifanc pobl/teuluoedd.
• Ewch i wefan Iachach Gyda’n Gilydd sy’n cynnwys amrywiaeth o wybodaeth a chyngor ar gyfer rhieni/gofalwyr. Dewch o hyd i’r adnodd hwn isod.
• Os ydych o dan 18 oed neu’n poeni am rywun o dan 18 oed ac angen cyngor / hunan-gyfeirio ar frys i wasanaethau iechyd meddwl a lles lleol yn ardal Bwrdd Iechyd Prifysgol Aneurin Bevan, cysylltwch â SPACE-Wellbeing.